1.0SRF Online Meditationhttps://onlinemeditation.yogananda.org/ja/Gabriel Ungureanuhttps://onlinemeditation.yogananda.org/ja/author/gabrielungureanu/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="TmVN7XbcGt"><a href="https://onlinemeditation.yogananda.org/ja/%e5%8f%82%e5%8a%a0%e6%96%b9%e6%b3%95/">How to Participate</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://onlinemeditation.yogananda.org/ja/%e5%8f%82%e5%8a%a0%e6%96%b9%e6%b3%95/embed/#?secret=TmVN7XbcGt" width="600" height="338" title="“How to Participate” — SRF Online Meditation" data-secret="TmVN7XbcGt" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://onlinemeditation.yogananda.org/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> オンライン瞑想会と学習会に参加する方法 環境の準備 サービスの時間中瞑想できる静かな場所を見つけます。 使用する部屋には、騒音や視覚的に注意をそらすものがあってはなりません。 背景はできれば整頓されたシンプルなものが望ましいです。 他のSRFサービスと同様に、快適で目立たない服を着用してください。 信頼できるインターネット接続を備えたデバイスを選択 信頼性の高いインターネット接続を備えたコンピューター（PCまたはMac）、タブレット、またはスマートフォン（iOSまたはAndroid）を使用できます。 オンラインサービスに参加している間は、他のすべてのプログラムをデバイスでシャットダウンする必要があります。 バッテリーが消耗しないように、デバイスを電源コンセントに接続することを忘れないでください。 Zoomのダウンロードとインストール コンピューターまたはラップトップの場合は、以下のアドレスに接続し、 https://zoom.us/support/download ズームをダウンロードします。 コンピュータのプロンプトに従って、ダウンロードしたZoomをインストールします。 モバイルデバイスまたはタブレットの場合は、Apple App ストアまたはGoogle Play ストアにアクセスして、「Zoom（ズーム）」と検索します。 ZOOM Cloud Meetings（zoom.us）をインストールします。 オンラインサービスにアクセスするために、Zoomアカウントを作成する必要はありません。 SRFオンライン瞑想センターのカレンダーに移動します 毎日の瞑想サービスのズームリンクは、カレンダーページのイベントの説明欄の中に掲載されています。カレンダーページはこちら参加したいサービスの時間をクリックし（すべてのサービスは現地時間で表示されています）、表示されるカレンダーウィンドウで青いズームリンクをクリックします。ダウンロードしたZoomアプリケーションは、Zoomリンクをクリックすると自動的に起動し、瞑想サービスに入ります。 瞑想中は自動的にミュートされます 瞑想に入ると、自動的にミュートされるので、遅れて瞑想に入っても、他の人に対してノイズで妨害してしまうことありません。 「コンピュータまたはデバイスオーディオをオンにして参加」を選択します サービスの音声を聞くには、コンピューターまたはデバイスの音声をオンにして参加する、というオプションを選択します。 「ビデオをオンにする」を選択します 他の人がカメラをオンにしている場合リーダーや他の参加者を見ることができます。また自分自身のカメラをオンにするオプションがあります。映像が見えることで、このデジタル形式でのグループ瞑想の体験が向上すると感じるでしょう。ビデオをオンにすると、他の参加者にあなたの映像が見えるようになります。 瞑想に参加する 瞑想中は始終ミュートになっていますが、応答する形でリーダーの祈りの後に祈りの言葉を復唱して瞑想に参加してください 。そしてリーダーがハーモニウムを演奏するときには一斉に歌います。 今後皆様とオンラインで瞑想できるのを楽しみにしています！ よくある質問 ズームとは何ですか？ ズームは、私たちが使用しているビデオ会議ソフトの名前です。 デバイスにインストールする手順は次のとおりです。 コンピュータにダウンロードするには 次のサイトにアクセスしてください。 https://zoom.us/support/download. タブレットまたはモバイルデバイスにインストールするには App Store（iOS）またはGoogle Playストア（Android）にアクセスして、「ズーム」を検索します。 ZOOM Cloud Meetingsをインストールしてください。 Zoomをご利用するのは簡単ですが、もしこれまで一度もお使いしたことがなく、もっと知りたい場合、Zoomは、初めての方のためのページで、たくさんの個別指導プログラムとその他のサポートを提供していますので、そちらをご利用ください。「始めに」 Zoomアカウントは必要ですか？ オンラインサービスに参加するためにZoomアカウントにサインアップする必要はありませんが、取得されることをお勧めします。 基本アカウントは無料です。 また、これによって名前が画面上で他の人にどのように表示されるかなど、いくつかのカスタマイズを行うことができます。 （ご自身の名前や場所以外の名前には変更しないでください。） 無料アカウントは、40分のセッション制限があることを示しますが、 […]